Składniki:
- 2 kromki chleba razowego
- 1/2 szklanki serka wiejskiego
- 1 łyżeczka konfirury
Sposób przygotowania:
Opiecz chleb. Na każdą kromkę nałuż serek wiejski i porcję konfitur.
Na porcję :
283 kcal
6g tłuszczu
38g węglowodanów
6g błonnika
22g białka
Szczególnie polecam jako śniadanie przedtreningowe!
Dietetyk Fitness i Trener Personalny
Maciej Bych
0 komentarze :
Prześlij komentarz